

湿気・紫外線・におい…髪悩みに負けない!サラサラ美髪の持ち主・美香さんに聞く梅雨~夏のヘアケアガイド

DEPACO編集部
エディター 高梨
2026/05/30
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紫外線と湿気の季節、まず見直したいのは“髪の守り方”
〈ジョンマスターオーガニック〉スタイルロックオイル(80mL) 税込4,950円
〈SHISEIDO〉パーフェクト サン プロテクター スプレー SPF50+・PA++++(150mL) 税込4,620円
〈リファ〉ツヤロック(100mL) 税込2,800円 ※DEPACOでの入荷は6月下旬を予定しております。(在庫状況により前後する可能性がございます。)
【ヘアケアPOINT】
紫外線で髪表面の水分が逃げやすくなる
美香「ここ数年は暑さがいっそう厳しくなり、毛髪への負担も大きくなっています。肌のように赤みや痛みとして表れにくいため、意識が向きづらいですが、実は想像以上にダメージを受けています。紫外線を浴びるとキューティクルがめくれ上がって、水分が蒸発しやすい状態に」
湿気によるうねりは、髪内部の乾燥とも関係
美香「紫外線のほか、ドライヤーやヘアアイロンの熱、カラーダメージなども、髪内部の乾燥につながります。内部のバランスがくずれたところに湿気が入り込むと、髪は膨張し、うねりや広がりとして表れるのです。髪内部のうるおいを保つためにも、日中はオイルやスプレーで表面に薄い膜をまとわせ、外的ダメージから守りましょう」
ITEMS
美香「うるおいバリアで髪をコーティングし、湿気から守ってくれる1本。特に、髪の広がりやすい方におすすめです。ドライヤーの熱を加えると、仕上がりの保持能力が高まりますよ」
※プセウドジマエピコラ/オリーブ果実油発酵液、プセウドジマエピコラ/ヒマワリ種子油発酵エキス液、プセウドジマエピコラ/チャ種子油発酵エキス液(すべて保湿成分)
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美香「汗や水に触れると紫外線防御膜が強くなる(※2)という、〈SHISEIDO〉独自のテクノロジーを採用しているところが頼もしい。透明で、重く仕上がらないテクスチャーも好みです」
※1 効能評価試験済み
※2 ウェットフォーステクノロジー。サンスクリーン膜の均一性を高める
美香「光との相性がよいみずみずしいつやめきで、髪をきれいに見せてくれるスタイリングオイルです。スタイリングの最後に、表面を薄いヴェールで覆うようになじませ、うるおいをコーティングします」
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気になる乾燥やにおいのカバーは、“仕上げのひと吹き”で整えて
〈フローラノーティス ジルスチュアート〉クリアネロリ コンフォートUVミスト クール SPF50+・PA++++・UV耐水性★★(80mL) 税込3,300円 ※2026年7月3日(金)数量限定発売。商品詳細ページは6月26日(金)公開予定
〈コスメデコルテ〉AQ パフュームド ヘアミスト(30mL) 税込7,700円
〈ジョー マローン ロンドン〉イングリッシュ ペアー & スイート ピー ヘア ミスト(30mL) 税込8,910円
【ヘアケアPOINT】
軽やかなのに頼れる、進化したヘアミスト
美香「うるおいを与えながら、清々しい香りで気分も整えてくれるヘアミスト。時間が経つと物足りなくなる印象があるかもしれませんが、昨今のミストは進化しています。オイル成分を取り入れているものが多く、オイルそのものよりも軽やかにつけられて、うるおいやツヤを保ちやすくなっているのです」
なめらかな手ざわりは、保湿成分選びがカギ
美香「アルガンオイルといった保湿成分や、パンテノールなどのダメージ補修成分が入っているものを選ぶとよいでしょう。オイルには、めくれたキューティクルをフラットにする働きがあり、なめらかな手ざわりに導きます。髪全体に吹きかけ、まんべんなくなじませれば、ブラッシング直後のようなツヤ感を引き出せます」
ITEMS
美香「モリンガオイルやメドウフォームオイルといった保湿成分が配合されたヘアミスト。高いUVカット効果とUV耐水性★★で、外でアクティブに過ごす日にも重宝しそう」
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※2026年6月26日(金)公開予定
美香「キューティクルをコートして補修するアルガンオイルとモリンガオイル、上質なツヤを与えるカメリアオイルをイン。スキンケア感覚でうるおいを補い、上品なツヤを与えるミストです」
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美香「こちらには、アルガンオイルやパンテノールが配合されています。髪全体になじませるだけで、手軽に健康的なツヤを演出できます。みずみずしいフローラルな香りも素敵」
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“見落としがち”なスカルプケアを習慣に、健やかな髪へ
〈ヘアセオリーラボ〉フューチャーバイタルエッセンス(50mL) 税込7,920円
〈エスト〉クラリファイイング スカルプジェル(250g) 税込6,050円
〈uka〉イズ スカルプクレンジング ディープ&ライト(100mL) 税込1,980円
【ヘアケアPOINT】
美しい髪は頭皮から。土台づくりが肝心
美香「頭皮は皮脂腺が多く、蒸れやすいうえに、洗い残しやシャンプーなどのすすぎ残しで清潔な環境を保ちにくい場所です。さらに、紫外線などの外的刺激によって乾燥しやすく、かゆみやフケ、においといったトラブルの原因になるほか、髪のツヤとしなやかさにも関わります。
頭皮環境が乱れた状態が続くと、酸化ストレスによって過酸化物質が生じやすくなり、髪の主成分であるケラチンにも影響を及ぼします。その結果、ハリやコシの低下につながる可能性も。頭皮ケアの有無が、数年後の髪の印象に差を生むからこそ、今のうちから清潔な頭皮環境を保つ習慣を持つとよいでしょう」
頭皮の乾燥ケアも、この夏のルーティンに
美香「ぜひ取り入れたいのが、スカルプエッセンスやクレンジング。紫外線などのダメージを受けた頭皮は、乾燥しやすい状態です。頭皮のうるおいを保つことは、ハリ、コシ、ツヤのある髪を目指すうえでも欠かせません」
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美香「新たなテクノロジーと“未来の髪”を見据えた処方が取り入れられていて、その先進性に感心させられます。下を向きながらでも狙ったところに押し当てやすいアプリケーターも便利」
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美香「角栓が酸化すると、頭皮環境の乱れにつながるため、頭皮のクレンジングも習慣にしています。こちらでマッサージをすると気分がすっきり。週に数回こちらを使い、洗い流してからシャンプーをするのがおすすめです」
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美香「2,000円以下で購入でき、敏感な頭皮にも配慮された処方。クロモジウォーター(※)を30%含み、頭皮を守りながらしっかり洗えるところに惹かれます」
※保湿成分
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――美香さんが日々実践している、美髪のためのルーティンは?
美香「大切にしているのは、“栄養”、“血行”、“清潔”、“育毛”です。まず意識したいのは、十分な栄養を摂ること。食べたものの栄養は、臓器など生きるうえで欠かせないところに優先して使われ、余剰分が髪に回されます。だからこそ、きちんと食事をし、血中に栄養が行き届くように整えておきたいですね。
さらに、毛髪の成長環境を整えるためには、頭皮を健やかに保つことが大切です。入浴前や睡眠前など、ブラッシングをこまめに行うとよいでしょう。
見た目の清潔感もとても大切。髪そのものが美しくても、顔周りに浮き毛があると、一気に生活感が透けて見えてしまいます。丁寧にケアをしているのに、“忙しそう”“なんだか雑そう”といった印象を与えてしまってはもったいない。なので、スティック状のバームやフィックスマスカラを活用し、フォルムをきれいに整えることも意識しています」
――髪と頭皮のケアを、無理なく習慣化するコツはありますか?
美香「手間ひまかけることが正解かと言われると、必ずしもそうではありません。ルーティンのひとつとして、無理なく生活に溶け込ませられるかがポイントです。そのうえで、作業の合間にブラッシングをして血行を促したり、紫外線をたくさん浴びた日は、摩擦を生じさせないようにやさしくシャンプーをしたり、濃密なヘアマスクで補修したり。ストイックになりすぎず、髪の状態に合わせてケアをしてほしいですね」
Profile
2002年、東京・表参道に大人のためのヘアサロン〈アマータ〉をオープン。一人ひとりに寄り添った提案を行いながら、雑誌などのメディアにも多数出演。トレードマークのロングヘアは、ファッションの一環として捉えており、海底を思わせるブルーブラックに染めている。
PHOTOS:MASAKI MIYASHITA(hannah management)
STYLING:SHIZUKA YOSHIDA
TEXT:RIHO NAWA
produced by WWDJAPAN
EDITOR

DEPACO編集部
エディター 高梨
湿気の多い日や乾燥しやすい夏の時期には髪の毛が言うことを聞いてくれない!という方も多いのではないでしょうか。丁寧に、だけど無理なくケアを続けたいですね。美香さんのセレクトを参考に美髪を目指しましょう!
旅行誌の出版社で編集職を10年以上経験。出産を機にキャリアを見つめ直し、今後は大好きな美容の情報発信をしたいという想いでDEPACO編集部へ。美容はスキンケアやベースメイクでの“土台作り”が好き。趣味は旅と料理。
ご紹介の商品はこちら
- ※この記事は、当記事の公開時点のものです。
- ※価格は全て税込です。
- ※写真と実物では、色、素材感が多少異なる場合がございます。
- ※取り扱いの商品には数に限りがございます。
- ※入荷が遅延する場合や急遽販売が中止になる場合がございます。



































顔や体のケアは入念に行う一方で、髪や頭皮のことはつい後回しになりがち。けれど、ビューティープロデューサーの美香さんによると、昨今の猛暑による紫外線は想像以上に髪と頭皮へ影響を及ぼし、ツヤやしなやかさを損なう一因にもなるのだそう。
そこで今回は、紫外線や湿気、乾燥、においなど、初夏の髪悩みに対して、どんなお手入れが必要なのかを解説。セレクトしたヘアケアアイテムとともに紹介します。さらに、美香さんの印象的な美髪を支える習慣やお手入れ方法についても聞きました。
Profile
2002年、東京・表参道に大人のためのヘアサロン〈アマータ〉をオープン。一人ひとりに寄り添った提案を行いながら、雑誌などのメディアにも多数出演。トレードマークのロングヘアは、ファッションの一環として捉えており、海底を思わせるブルーブラックに染めている。