【50代からのコスメお悩み相談室】頭皮ケアの基本を知って、すこやかな大人美髪をめざそう！

美容系コピーライター

大嶋ゆかり

2026/08/22

年齢を重ねるごとに増えていく美容の悩み。「若い頃のように美容を楽しめない」「鏡を見るのがなんとなく嫌」という声もよく聞きます。
そんな悩める50代以上のみなさんの声に同世代の私が向き合い、お応えするこの企画。今回は私たち世代に取り入れたい、美髪のためのおすすめ頭皮ケアアイテムをご紹介します。

■筆者プロフィール

出版社、広告制作会社を経て、フリーのコピーライターに。デパコスから韓国コスメ、美容医療まで幅広く広告制作に携わる。「読む人に正しい美容情報を」という思いから、化粧品広告の法律にも精通。

01

頭皮ケアは“落とす・うるおす”がポイントです
02

50代からの頭皮ケアにおすすめ①
- 〈アヴェダ〉ディープクレンジングで頭皮を清潔に
03

50代からの頭皮ケアにおすすめ②
- 〈ユメドリーミン〉植物の力で、頭皮を整える
04

50代からの頭皮ケアにおすすめ③
- 〈ハホニコ〉ヘアブラシにこだわって頭皮に刺激を！
05

50代からの頭皮ケアにおすすめ④
- 〈オブ・コスメティックス〉抜け毛が気になりはじめたら

01

頭皮ケアは“落とす・うるおす”がポイントです

Q：年齢的にも頭皮ケアをはじめた方がよさそうなのですが、方法を教えてください。

A：頭皮も肌と同じく、きちんと落として保湿するのが基本です。

見た目印象を左右する髪。年齢を重ねて、パサつき、広がりなどが気になる、という方も多いのではないでしょうか？考えてみれば、顔の肌に続く“皮膚”である頭皮は髪の土台。「頭皮ケア」を日々のお手入れに組み込むことで、すこやかで美しい髪をめざしたいですね。
とはいえ、あまり難しく考える必要はありません。頭皮ケアもスキンケア同様、余分な皮脂や汚れをきちんと落として、うるおいを与えるのが基本。シャンプーやスタイリングは日常の中でしているので、その延長ととらえて、プラスのお手入れを。
デパコスには上質な頭皮ケアができるアイテムも豊富です。今回はその中から、基本のお手入れにぴったりなおすすめ商品をご紹介しますので、参考にしてみてください。

02

50代からの頭皮ケアにおすすめ①

〈アヴェダ〉ディープクレンジングで頭皮を清潔に

左から：〈アヴェダ〉スカルプソリューションエクスフォリエイティングスカルプトリートメント(150mL) 税込6,380円、スカルプソリューションバランシングシャンプー(200mL) 税込4,950円 — 左から：〈アヴェダ〉スカルプソリューションエクスフォリエイティングスカルプトリートメント(150mL) 税込6,380円スカルプソリューションバランシングシャンプー(200mL) 税込4,950円

先進の植物科学をベースに、自然由来の成分にこだわったヴィーガン・コスメで知られる〈アヴェダ〉。悩みやお手入れに合わせた多彩なヘアケア製品にも定評があります。
今回ご紹介する「スカルプソリューション」は、スキンケア発想の頭皮ケアシリーズ。まずは頭皮用クレンザー→シャンプーという2ステップで、髪と頭皮の余分な皮脂や汚れをすっきり落とすメソッドです。

「スカルプトリートメント」はシャンプー前の頭皮用クレンザー。頭皮全体に塗布し、指の腹で汚れを浮き上がらせるように使います。頭皮は乾いた状態でも、濡れた状態でもOK。とろりとしたジェルテクスチャーで、ノズルから直接頭皮に塗りやすい形状なのもポイントです。
続けて「バランシングシャンプー」で、地肌をマッサージするようにシャンプーしましょう。よくすすいだら、頭皮と髪のディープクレンジング完成！
どちらもネロリやレモンといった柑橘系に、ミントをブレンドした爽やかな香り。暑い季節にもぴったりの洗い上がりです。

スカルプソリューションエクスフォリエイティングスカルプトリートメントはこちら！
商品詳細を見る >>

スカルプソリューションバランシングシャンプーはこちら！
商品詳細を見る >>

03

50代からの頭皮ケアにおすすめ②

〈ユメドリーミン〉植物の力で、頭皮を整える

〈ユメドリーミン〉はヘアサロン「TWIGGY.」発のスカルプ・ヘアケア&ヘアスタイリングブランド。植物と科学を組み合わせる「ボタニカルサイエンス」という考え方を取り入れた、頭皮と髪をすこやかに保つための製品づくりを行っています。
はじめて頭皮用の美容液を使ってみたい、という方におすすめなのが、こちらの「スカルプセラム」。高麗人参(※1)やオレンジ(※2)から抽出された成分を配合し、すこやかでみずみずしい頭皮環境に整えます。さらっとしたトニックタイプのテクスチャーで、頭皮になじませやすいのもおすすめのポイント。保湿成分が配合されていながらもさっぱりした使用感です。

※1 オタネニンジン根エキス(保湿成分)
※2 マンダリンオレンジ果皮エキス(保湿成分)

使い方はシャンプー後のタオルドライした頭皮全体に、ボトルから直接塗布。生え際、頭頂部、後頭部、両耳周りを目安にするとよいでしょう。塗布したら指の腹を使って、もみ込むようにセルフマッサージ。その後ドライヤーで髪と頭皮を乾かします。
ローズマリーやペパーミント、レモングラスなどの精油が使われたシトラスグリーンの爽やかな香りで、夏も心地よくお手入れできますよ。
商品詳細を見る >>

04

50代からの頭皮ケアにおすすめ③

〈ハホニコ〉ヘアブラシにこだわって頭皮に刺激を！

気がついたときに手軽にできる頭皮ケア、といえばブラッシング。デパコスには機能にこだわったヘアブラシも豊富なので、ぜひ大人世代におすすめしたいアイテムです。
その中から今回選んだのが、プロユースのヘアケア・ブランド〈ハホニコ〉の「24Gストレッチブラシ」。お手入れを格上げしてくれそうな高級感のあるヘアブラシで、天然木が使われているから製品ごとに風合いが異なるのだそう。

そしてブラシ部分にも工夫が。ピンに施された24Kメッキが静電気で髪が広がるのを防ぐとともに、根本に空気穴のあるクッション構造で、ブラッシングによる髪への負担を軽減。頭皮に心地よい刺激を与えながら、やさしくお手入れできます。
髪をとかすだけでもいいのですが、頭皮ケアを意識するなら、まずピンの先端で頭皮全体をぽんぽんとタッピングしてから、マッサージするように刺激。そして生え際や襟足から頭頂部へ、さらに頭頂部から髪全体に、という感じでブラシを動かすとよいでしょう。
商品詳細を見る >>

05

50代からの頭皮ケアにおすすめ④

〈オブ・コスメティックス〉抜け毛が気になりはじめたら

〈オブ・コスメティックス〉薬用スキャルプエッセンス・3〈医薬部外品〉(100mL) 税込7,920円

年齢とともに抜け毛が増え、髪のボリュームが気になる、という方に試していただきたいのが、薬用の育毛剤。〈オブ・コスメティックス〉の「薬用スキャルプエッセンス・3」は、和・漢・洋植物エキスを配合したスキャルプエッセンス。5つの有効成分(※)が、脱毛を予防し、発毛・育毛を促します。

※センブリエキス、ニンジンエキス、グリチルリチン酸ジカリウム、メントール、トウガラシエキス

使い方は朝晩2回程度、頭皮に直接スプレーし、指の腹で頭皮全体を動かすようになじませましょう。シャンプー後に使う場合は、髪と頭皮をタオルドライした後に。
すーっと爽快な使い心地で、メントールにレモンやグレープフルーツなどの精油をブレンドした香りも魅力。植物のイラストをあしらったおしゃれなボトルデザインで、ヘアケア感覚でお手入れできますよ。
商品詳細を見る >>

今月の「マイルーティン」

先日、「赤坂プリンスクラシックハウス」を訪れる機会がありました。ここは1930年に建てられ、都の指定有形文化財にも指定されている洋館。ビルの谷間に突然現れた“ヨーロッパ“という感じで、一歩中に足を踏み入れると、都内にいることを忘れるようなゆったりした時間を過ごせます。
本格的な旅行もいいのですが、思い立った時にぱっとガス抜きできる場所が身近にあるのも大切だなと感じます。みなさんにもそんな場所がありますか？