【重いまぶた編】40代以上の大人悩みをメイクで解決！DEPACO BA篠原さんにコスメ相談してみた〈教えてBAさん！〉

DEPACO編集部

エディター高梨

2026/08/19

私も30代後半になり、これまでにはなかった肌やメイクの悩みが少しずつ増えてきました。若いころとは何かが違う…！けれどいつも同じメイクをしてしまう…！そこで、お客様のメイクの悩みに向き合い続けているDEPACOビューティーアドバイザー(DEPACO BA)さんに相談してみました！
大人のあるあるな悩みに、ご自身も40代でメイクテクニックに定評のあるDEPACO BAの篠原さんが的確にアドバイス。美容のプロならではのアイテム選びのコツやちょっとしたひと工夫で解決してもらいましょう♪
今回は、「重いまぶた」の悩みにお答えしてもらいます！
前回の「伸びた顔編」はこちらから >>

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大人の悩みをメイクで解決しちゃいます！
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Q.まぶたがだんだん重くなり、昔より目が小さくなった気がします…。
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DEPACO BAがおすすめする悩み解決のアイシャドウ・アイライナー・アイブロウはこちら！
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【HOW TO MAKE-UP！】アイテム選びのポイントも満載
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無料で手軽に相談！DEPACO BAのオンラインカウンセリング

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大人の悩みをメイクで解決しちゃいます！

教えてくれるのは、50ブランド以上の知識を持つ美容のプロ・DEPACO BA

DEPACO会員様限定のサービス「オンラインカウンセリング」でのブランド横断型の提案のほか、DEPACO記事や各種イベントで活躍するDEPACOビューティーアドバイザー(DEPACO BA)。豊富な美容知識を生かしたリアルなアドバイスは、ためになると評判です。

DEPACO BAによるオンラインカウンセリングはこちら >>

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Q.まぶたがだんだん重くなり、昔より目が小さくなった気がします…。

A.濃いアイメイクは卒業！軽やかなカラーと横幅を意識して。

40代以降は、まぶたのハリ不足やたるみにより目元に影ができやすく、目が小さく見えがち。そこで濃いアイシャドウや太いアイラインで強調させると、よけいに小粒目に見えることも！おすすめは、目尻側に重心を置くことで目のフレームが自然に際立つ、横幅を意識したメイク。濃すぎない色みでナチュラルに目力を強めつつ抜け感を演出できるアイテムを使うと、重く見えず今っぽさも◎です。

A.黄金バランスの脱・のっぺり眉で、目元の軽さがアップ！

まぶたが重い方は、眉メイクの形や濃さにも要注意。眉毛の黄金比(04/【HOW TO MAKE-UP！】のイラスト参照)に合わせて長さを出しつつ、濃すぎないふんわり眉に仕上げると、目元全体が軽やかで洗練された印象に。特に眉頭は、淡めのアイブロウカラーとブラシで、自然な立体感と抜け感をつくってみて。

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DEPACO BAがおすすめする悩み解決のアイシャドウ・アイライナー・アイブロウはこちら！

悩み対策のポイントに合わせ、おすすめコスメをセレクトしてもらいました。
おすすめコスメを使ったメイクのHow Toとメイクルックも記事後半でチェック♪

【アイメイクにおすすめのアイテム】

肌になじむベージュカラーの4色がセットになったアイシャドウパレット。締め色を含め強すぎない発色で、重ねても透明感を出せるところが◎。メイクアップ効果でくすみを自然に整えながら立体感を演出でき、重いまぶたでも軽やかな陰影がつくれます。
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まつ毛の影になりすますような絶妙な色合いで、目元印象を引き締めて自然な目力をもたらすジェルアイライナー。主張しすぎず、やわらかな雰囲気に仕上がるブラウンカラー。大人世代のまぶたにもやさしい、なめらかな描き心地です。
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【眉メイクにおすすめのアイテム】

〈エレガンス〉アイブロウスリム(レフィル)(BR21) 税込1,980円、アイブロウスリムホルダー税込2,200円 — 〈エレガンス〉アイブロウスリム(レフィル)(BR21) 税込1,980円アイブロウスリムホルダー税込2,200円

細芯で眉毛を1本1本描き足しやすく眉尻まで自然に整えられる、ブランドロングセラーのアイブロウペンシル。専用ホルダーの重さや芯の硬さのバランスがよく、濃く発色しすぎないため、自然な仕上がりが叶うと評判です。
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濃淡の2色セットで、自然な立体眉に仕上げられるアイブロウパウダー。ふわっと軽やかな発色や、生まれもった影のようになじむフォギーな質感が秀逸。自眉が濃い方でも、ナチュラルな抜け感を演出しやすいのが魅力です。
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【HOW TO MAKE-UP！】アイテム選びのポイントも満載

おすすめアイテムを使って、重たい目元をカバーする、メイクの方法をご紹介します。

【アイメイク編】

[1]アイシャドウ：淡めのカラーを重ねつつ、さりげなく横幅を強調

くすんだまぶたを明るく見せるため、肌なじみがいいライトカラー(パレット左上)を、アイホール全体(A)に塗布します。ブラシを使ってふわっと広げるのがコツ。影をつくっていく前に土台を明るく整えておくと、きれいな陰影をつくれます。
アイシャドウは、大人のまぶたにもフィットしやすい、なめらかな質感のパウダータイプを使うのがおすすめです。
①のカラーより少しだけ濃いベージュ(左下)を、二重幅よりやや広め(B)に重ねます。目尻側は、目のフレームより少し長めに入れることで、ナチュラルに横幅を拡張できます。
さりげない影を演出できる控えめな締め色(右下)を、目尻側1／3の目のキワ(C)にオン。横幅は②と同様にやや長めに。チップを使い、やや細めに入れると自然なグラデーションになります。
締め色はダークブラウンなどの濃い色みより、軽さのある色を選ぶのが、抜け感アイメイクのポイントです。
まぶたを重く見せている影をやわらげるため、黒目の上(D)に、繊細な光沢をプラスできるカラー(右上)を重ねて。ツヤがあることでまぶたにふっくらとした立体感を出せ、若々しい印象に。指でのせるとパールが密着しやすく、ツヤ感が際立ちます。
下まぶた(E)は①と同じライトカラーを使用して、ブラシで薄くなじませます。下まぶたに落ちる影をやわらげ、すっきりとした目元印象に。
目を強調しようとして、下まぶたまで濃いカラーを使う囲み目メイクは、より目元が重く見えるので避けるのがベターです。
目元に自然な明るさと立体感をプラスするために、ハイライトを使うのもおすすめ。みずみずしい光沢感をもたらすハイライターをCゾーンに入れると、目のまわりのハリ感を演出できます。

[2]アイライナー：繊細なラインで、目のキワに自然な影を仕込む！

目のキワに繊細なラインを入れるため、まつ毛の隙間を点で埋めるようにラインを描きます。
アイラインを太くくっきりと描くのは、目のフレームが強調されすぎて、逆に目が小さく見えがちなのでNG。細く、自然な色づきのラインを心がけて。淡めのブラウンやグレージュなどやわらかな印象に仕上がるニュアンスカラーを使うと、ちょうどいい引き締めになるのでおすすめです。
目尻から横にすっと伸びるよう、2～3mm外側に延長してラインを描きます。横幅をさりげなく伸ばすことで、まぶたの重さより目のフレームが自然に強調され、すっきりとした印象に。

【眉メイク編】

[1]ペンシルアイブロウ：眉の形は黄金比にすると、自然&垢抜けた印象に！

まずは、自分の眉メイクの黄金比をチェック。小鼻・黒目の外側・目尻を基準に、眉頭(F)・眉山(G)・眉尻(H)の位置を定めると、自然できれいなバランスに仕上がります。大人世代は、この黄金比に対してやや短めにされている方が多い印象なので、長さは意識して。

眉毛の黄金比について詳しくはこちらの記事をチェック！▼▼

合わせて読みたい

【アイブロウの基本・眉毛の整え方】トレンド眉メイクと垢抜けテクニックを美容のプロが伝授！
CHECK
眉の形を美しく整え描きやすくするため、スクリューブラシで毛流れを整えます。このワンステップで、より自然な仕上がりに。
アイブロウペンシルを使い、①で確認した黄金比になるよう、足りない部分の毛を1本ずつ足すように描きます。特に眉尻は毛流れに沿って、自然に流れるようなラインを意識して細めに描いて。
本物の眉毛のような繊細さを表現するために、アイブロウペンシルは芯がスリムなタイプがおすすめです。

[2]パウダーアイブロウ：眉頭は特に淡く、濃淡グラデーションをつくるのが◎

パウダーアイブロウは、濃淡の2色以上セットされているタイプを選ぶと、自然なグラデーションをつくりやすくてGOOD。つけるときは、先に淡いほうの色を眉全体にブラシを使ってふわっとのせます。ペンシルで描いた部分となじませるようにのせると、やわらかな雰囲気に。
濃いほうのカラーを、眉の中心から眉尻にかけて重ねます。こうすることで眉全体に自然な陰影が生まれ、のっぺり眉にならず、目元がすっきりとした印象に仕上がります。
眉頭はスクリューブラシでしっかりぼかして。眉頭を濃くしすぎないことで、目のまわりの上側に重心が集まりにくくなり、軽やかな印象になります。

仕上がりはこんな感じ♪

【03】の項目で紹介したアイテムの他に、このメイクルックに使ったコスメはこちら

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無料で手軽に相談！DEPACO BAのオンラインカウンセリング

大人ならではのメイク悩みへの回答は、いかがでしたか？「おすすめアイテムで、自分に似合う色はどれ？」などのご質問は、「DEPACO BAのオンラインカウンセリング」で気軽にご相談を♪
メイク以外にスキンケアなど幅広い美容のお悩みにもお答えしているので、気になる方は活用してみてくださいね！
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DEPACO会員様限定の無料サービス「オンラインカウンセリング」はもうお試しいただけましたか？50ブランド以上の知識を持ち、ブランドを横断してお客様のお悩みに寄り添う、DEPACO専属ビューティーアドバイザー(DEPACO BA)が、カウンセリングを担当しています。コスメ選びに迷ったときはもちろん、お手持ちのアイテムの使い方なども、ぜひお気軽にご相談くださいね♪
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